(wenn du von einer Belastungsintoleranz betroffen bist) Regenerierende Bewegungsmeditationen machen nicht zu jedem Zeitpunkt in der...

Ein dysreguliertes Nervensystem macht es chronisch erkrankten Menschen oft, wie unmöglich sich entspannen zu können. Egal was man tut,...

Ich bin mitten drin im Auflösen... und je weiter es voran schreitet, um so mehr lasse ich los. Es geschieht einfach, es ist kein aktiver...

Wichtig: Das hier ist mein persönlicher Erfahrungsbericht und keine Handlungsempfehlung. Du kannst dich davon inspirieren lassen, aber...

Mein letztes Update zu meinen Erfahrungen mit dem Gupta Programm ist jetzt schon eine ganze Weile her... es ist viel passiert in den...

Ich freue mich, dass du den Weg zu diesem Artikel gefunden hast und ich wünsche dir viel Spaß, Neugierde und Inspiration beim Lesen. Mein...

Ich möchte dir hier einen kleinen, ehrlichen Einblick in meine Erfahrungen mit dem "Gupta Program™ Brain Retraining" geben. Ich bin seit...

Im heutigen Newsletter möchte ich ein bisschen auf diese drei Themen eingehen und für alle die vielleicht innerlich aussteigen, weil sie...

Heute gibt es einen persönlichen Newsletter von mir und allein die Tatsache, dass ich die Kraft habe vor dem Laptop zu sitzen und Freude...

Unser autonomes Nervensystem (ANS) beeinflusst unsere Gefühle und unsere Gedanken, es reagiert autonom und neurozeptiv, das bedeutet VOR...

Die meisten Frauen die ich kenne sind besser darin Krieg gegen ihren eigenen Körper, zu führen, als Liebe mit ihm zu machen. Selbst meine...

... entscheide einen Schritt in diese Richtung zu gehen! Ich bin hungrig nach mir selbst, du auch? Kennst du diese Sehnsucht danach ganz...

... Selbstliebe zu legen. Der Sommer ist da und dein Bikinibody sieht nicht so aus, wie der Bikinibody den du dir innerlich so...

Sie nicht mehr wegdrücken und unter den Teppich kehren, sondern uns damit zeigen, uns austauschen, Raum für sie schaffen. Du bist...

Was ist eigentlich ein reguliertes autonomes Nervensystem (ANS)? Danke für die Frage liebe Elena. Reguliert bedeutet nämlich nicht nur...

Ich liebe ja Austausch der mich inspiriert etwas zu schreiben – heute über das „Opfer“ sein. Wir haben eine Gesellschaft in der das „Tun“...

Wir sind in eine Welt hinein geboren, in der „tun“ und „etwas leisten“ bedeutet, dass wir erfolgreiche und wertvolle Menschen sind. Bei...

Ich hab super viel mit „Trauma release“ Techniken gearbeitet, also um ehrlich zu sein bin ich damit in diese Arbeit eingestiegen. Ich...

Ich erlebe es so oft, bei mir selbst und bei Kursteilnehmerinnen, dass wir DENKEN wir wüssten Bescheid ;) und dann tauchen wir in ein in...