Lange lange will ich schon darüber schreiben, aber es brauchte wohl ein bisschen mehr Kapazität um auszuhalten, dass ich mit diesem Post...

Dein Körper ist mehr als dein „Mind“ und wenn du es schaffst wieder „ganz“ zu werden, können sich körperliche Symptome und emotionale...

Die meist gestellte Frage in meinen Kennenlern Calls ist, ob wir die „Traumakiste“ aufreißen und die damit verbundene Angst vor...

Es bedeutet, dass ich diesen Weg selbst gegangen bin und ihn gehe! Täglich. Es bedeutet, dass ich diesen Weg körperlich und kognitiv...

Trauma ist nicht das, was dir passiert ist, Trauma ist da, was es in deinem Körper gemacht und hinterlassen hat. Trauma entsteht nicht...

Für mich persönlich war und ist die Auseinandersetzung mit dem autonomen Nervensystem (ANS) DAS Puzzleteil gewesen, was bei mir alles...

Dein autonomes Nervensystem (ANS) hat IMMER vorrang, denn es sichert dein Überleben. Das bedeutet es reagiert eigenständig und...

Ich arbeite traumasensibel, das bedeutet ich hab ne Menge Ahnung von Trauma, Nervensystem, Polyvagaltheorie in Theorie und Praxis (sowohl...

Wenn alles um dich herum unsicher wird, bist du um so mehr gefordert Verantwortung für dich selbst zu übernehmen (das bedeutet auch zu...

und du deine Mindset „Arbeit“ erstmal sein lassen kannst... Dein Mindset ist „für'n Arsch“, wenn dein Körper nicht dabei ist – sorry not...