Wir heilen in Spiralen
Wirkungsvolle Mechanismen zu verstehen und in das Leben nachhaltig zu integrieren, geschieht nicht beim ersten Mal. Es ist wie mit einem guten Buch von Hermann Hesse... du wirst es beim zweiten Mal mit anderen Augen lesen als beim ersten Mal. Denn du wirst in der Zwischenzeit neue Dinge gelernt, verstanden und erlebt haben die deine Wahrnehmung verändert haben. Und deine Beziehung zu dir selbst deinen Werten, Glaubenssätzen und Konditionierungen wandeln sich natürlich auch mit der Zeit. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass beim zweiten, oder dritten Mal lesen du das Gefühl hast, als würdest du ein anderes Buch lesen.
So ist es auch mit dem Weg raus aus der Spirale einer chronischen Erkrankung und eines hypersensiblen Nervensystems.
Du lernst die Prinzipien und Bedeutung von z.B. Brain Retraining kennen und beginnst es in dein Leben zu integrieren. Es fühlt sich erstmal holprig und anstrengend an, aber du bleibst fleißig dran und spürst vielleicht erste Verbesserungen. Dann kommt das Leben aber oft dazwischen... du nutzt deine Energie für etwas anderes, du erlebt einen starken Rückfall und hast keine Energie, du probierst andere Tools, du verlierst deine Motivation etc. Dabei machst du neue Erfahrungen, lernst vielleicht mit einem anderen Tool etwas über die Beziehung zu dir und deinem Körper, bringst ein paar alte Emotionen ins fließen oder verstehst kognitiv noch besser die Mechanismen der Erkrankung oder brauchst einfach eine Pause und kommst schließlich wieder zum Brain Retraining zurück.
Und dieses Mal kann es seine Wirkung vielleicht etwas deutlicher zeigen, deine Nervensystem reagiert schneller positiv darauf, oder dein Gehirn feiert es, weil es das ganze noch besser verstehen kann. Du erlebst vielleicht somatisch eine Wirkung, die du davor gar nicht wahrnehmen konntest und kannst dieses Tool auf einem höheren Level als davor integrieren und nutzen.
Du bist quasi ins 2. Level aufgestiegen :)
Und das wiederholt sich. Mit jedem Mal lernst du mehr, verstehst du mehr und kannst mehr nachhaltig integrieren. Der Weg zurück in ein gesundes Leben ist nicht gerade, sondern du wiederholst oft die gleichen Lektionen, bis dein System es wirklich verstanden hat.
Anstatt also deine Krankheit, deine Symptome oder dein Leben zu verfluchen, wenn du gefühlt wieder am selben Punkt angekommen bist, kannst du üben möglichst gelassen zu bleiben, deine Tools zu nutzen und dem inneren Prozess Raum geben. Wenn du es schaffst den Widerstand gegen deine Situation oder dein Tool loszulassen, dann kann sich schon sehr viel tun.
Und du heilst in Spiralen, weil du gar nicht in Level 1 die Kapazität hast alles zu fühlen, zu verstehen oder krass diszipliniert zu sein... je stabiler du wirst, desto mehr Kapazität entsteht und mit diesem mehr an Kapazität heilst du dann nicht mehr auf Level 1, sondern auf Level 2.
Und auch im Gesund sein wird es noch Dinge zu verstehen, zu integrieren und zu fühlen geben. Du legst hier also die Basis für einen sinnvollen, lebenslangen Prozess des bei sich selbst Ankommens.
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